Nie każdy z nas umie sobie doskonale poradzić ze stresem. Jedni robią to lepiej, innym przychodzi to z ogromnym trudem. Dlatego też specjaliści mówią o zjawisku, nazywanym potocznie odpornością na stres, która może być zarówno naturalna, jak i nabyta.

Co to oznacza w praktyce? A więc tylko tyle, że niektórym osobom jest dużo łatwiej radzić sobie ze stresem, bo mają do tego pewnego rodzaju predyspozycje. Zwykle wiążą się one z większą dawką cierpliwości. Niekiedy stres działa pozytywnie, stając się czynnikiem mobilizującym do lepszych i bardziej odważnych działań. Niestety w zdecydowanej większości, ma on negatywne skutki i w nadmiarze jest niebezpieczny dla organizmu ludzkiego.

Dolegliwości bólowe

Jakie objawy występują najczęściej? Większość zestresowanych ludzi boryka się z nieustannym bólem głowy, w wielu przypadkach zamieniającym się w migrenę. Dzieje się tak na skutek adrenaliny powodującej skurcz mięśni i długotrwałe ich napięcie. Najczęściej jest to dolegliwość ujawniająca się w okolicach skroni by w konsekwencji przenieść się na cały przód głowy. Niestety takie bóle mogę występować regularnie, nawet przy najmniejszych stresach.

Choroby serca

Nagłe sytuacje stresowe mogą wywołać przyśpieszenie pracy bicia serca i to nawet trzykrotnie. Dzieje się tak na skutek obecności adrenaliny, wpływającej na napięcie włókien współczulnych i przywspółczulnych. To one determinują pracę serca i naczyń krwionośnych. Takie zjawiska mogą dodatkowo wywoływać dolegliwości takie jak arytmia, palpitacja, a w skrajnych przypadkach również zatrzymanie akcji serca.

Zbyt wysoki poziom adrenaliny, może dodatkowo prowadzić do nadciśnienia, które de facto może wywołać wylew bądź też zawał. Jak podkreślają naukowcy, to jedne z najgroźniejszych skutków stresu, nad którymi w pewnym momencie nie da się zapanować.

Problemy skórne

Każdy stres jest niezdrowy dla organizmu, jeśli występuje w nadmiarze. Dlatego też warto sobie uświadomić, że ma wpływ nie tylko na samo serce i głowę, ale także na wygląd naszej skóry. To na niej bowiem często pojawiają się plamy czerwone w okolicach dekoltu i twarzy, niekiedy zamieniających się w poważny trądzik.

Problemy z trawieniem

Stresowe zdarzenia nie raz i nie dwa powodują liczne dolegliwości żołądkowe, prowadzące do biegunek, wymiotów czy też nudności. Takie sytuacje mają miejsce na skutek rozregulowania czynności układu pokarmowego.

Nie lekceważ objawów

Nie można jednak lekceważyć stresu, bowiem takie rozwiązanie może w znaczący sposób nam zaszkodzić. Dobrze jest śmiało stawić mu czoła, stosując metody relaksacyjne, ruch na świeżym powietrzu oraz spotkania z najbliższymi.

Tagi: , ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.