Prawidłowe rozciąnięcie górnych partii ciała pozwala odpowiednio rozgrzać górne mięśnie i przygotować organizm do dalszych ćwiczeń. Jest bo bardzo istotny etap przygotowania do właściwych ćwiczeń. Prosimy nie zapominać o tym i bez przygotowania nie zaczynać trudniejszych ćwiczeń

Porada eksperta – sportowca

Notka od autora

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.