Ćwiczenie rozluźnia i rzeźbi różne partie ciała, zarówno przednie jej części jak również partie barków( od strony pleców). W przypadku nie posiadania stepera, można podeprzeć się na niskich taboretach lub boku tapczanu.

Opis eksperta – sportowca

Notka od autora

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.