Ćwiczenie polega na biegu w miejscu na trampolinie, bardzo istotne przy wykonywaniu tego ćwiczenia są ruchy rękami, które powodują pracę górnych mięśni. Jak większość ćwiczeń z wykorzystaniem trampoliny również bieg rozluźnia i wzmacja mięśnie nóg oraz mięśnie brzucha.

Opis eksperta – sportowca

Notka od autora

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.