Ćwiczenie polega na odbijaniu się na trampolinie z dwóch nóg. Dzięki takim skokom rozluźniamy mięśnie nóg. Pracują wszystkie nasze mięśnie nóg: łydki, uda, ale również mięśnie brzucha.

Opis eksperta – sportowca

Notka od autora

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.