Skoki z przysiadem pozwalają pracować mięśnią: tylnych i przednich partii nóg oraz mięśnią brzucha. Ćwieczenie należy wykonywać dokładnie w skupieniu ponieważ tylko wtedy przynosi oczekiwane efekty.
Porady udostępniane na stronie powinny być skonsultowane z lekarzem. Przed zastosowaniem każdego leku, suplementu diety, wyrobu medycznego opisanego na stronie należy zapoznać się z ulotką zawierającą wskazania, przeciwwskazania i możliwe działania niepożądane. Autor strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania którejkolwiek z opisywanych metod.