Ćwiczenie polega na marszu w miejscu na trampolinie. Istotnym czynnikiem tego ćwiczenia jest dynamiczny, zgodny z ruchami nóg, ruch ramion. Podczas ćwiecznia pracują górne mięśnie (mięśnie ramion, oraz biustu)

Opis eksperta – sportowca

Notka od autora

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.