Szukaj
Close this search box.

Dieta dla grupy krwi 0

Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Jednak sukces w stosowaniu diety typu 0 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób i ryby. Źródłem pożywienia przyjaznego dla organizmu człowieka o grupie krwi 0 nie są produkty mleczne i zbożowe.

Grupa krwi 0: najstarsza i najbardziej podstawowa, pozostałość na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga.

 

MIĘSO I DRÓB:

  • wskazane wysokie spożycie
    • baranina, cielęcina, dziczyzna, jagnięcina, wątroba cielęca, wołowina
  • obojętne
    • gęś, indyk, kaczka ,królik, kurczak
  • unikać
    • bekon, szynka wieprzowa, wieprzowina

RYBY I OWOCE MOŻA:

  • wskazane wysokie spożycie
    • dorsz, halibut, jesiotr, okoń, pstrąg tęczowy, sola, szczupak
  • obojętne
    • flądra, homar, karp, kawior, kraby, krewetki, łosoś, makrela, małże, morszczuk, ostrygi, pstrąg źródlany, sardela, sardynka, sieja, szczupak, ślimak (winniczek), troć, tuńczyk, węgorz
  • unikać
    • kalmar, łosoś, sum, śledź marynowany

NABIAŁ JAJKA:

  • wskazane wysokie spożycie
    • brak nabiału
  • obojętne
    • jaja, masło, ser biały, ser feta, ser kozi, ser mozzarella,
  • unikać
    • jogurt, kefir, lody, maślanka, mleko kozie, mleko krowie, ser brie, ser camembert, ser cheddar, ser edamski, ser emantalski, ser gouda, ser parmezan, ser ricotta, ser topiony, ser wiejski, śmietana

OLEJE I TŁUSZCZE ROŚLINNE:

  • wskazane wysokie spożycie
    • olej lniany, oliwa z oliwek
  • obojętne
    • masło słonecznikowe, olej rzepakowy, oliwa z wątroby dorsza
  • unikać
    • olej kukurydziany, olej słonecznikowy, olej sojowy,

ORZECHY I PESTKI:

  • wskazane wysokie spożycie
    • orzechy włoskie, pestki dyni, siemie lniane
  • obojętne
    • migdały, orzechy laskowe, sezam
  • unikać
    • pestki słonecznika, orzechy arachidowe, kasztany jadalne, mak, orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, orzechy pistacjowe

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *