Wszelkiego rodzaju spaliny samochodowe, substancje konserwujące, chemia kosmetyczna czy też zanieczyszczenia całego środowiska to tylko niewielka część wszystkich toksyn, które nas otaczają. Co ważniejsze spory ich odsetek zostaje skutecznie wydalona wraz z kałem, moczem czy też potem. Niestety oznacza to tylko jedno- szkodliwe, nie wydalone substancje zalegają w naszym organizmie przez wiele lat. Może to prowadzić do wielu, przykrych dolegliwości i chorób.

Odchudzanie z toksyn

Gdzie odkładane są toksyny? Przede wszystkim w komórkach tłuszczowych, co właściwie nie jest bardzo szkodliwe. Problem rozpoczyna się dopiero przy intensywnym odchudzaniu , kiedy dochodzi do nagłej utraty masy ciała. Podczas spalania obecnego tłuszczu każda najmniejsza toksyna zostaje uwolniona i właśnie wtedy rozpoczyna się złe samopoczucie i zmienne nastroje, towarzyszące restrykcyjnym głodówkom. To między innymi dlatego dietetycy i specjaliści od zdrowego żywienia zalecają spożywanie dużej ilości płynów. Polecają oni też terapie oczyszczające z Clean 9 Forever.

Dzisiejsza konieczność?

Obecnie istnieje taka teoria, że oczyszczanie organizmu jest podstawową i najważniejszą kuracją w codziennym funkcjonowaniu. Pozwala bowiem ono na powrót dobrego samopoczucia, pozbycie się przykrych dolegliwości i odzyskanie naturalnego blasku. Może jednak coś w tym jest?

Nic ponad dietę

Czym jest właściwa detoksykacja? To odpowiednia dieta, mająca na celu przede wszystkim prawidłowe oczyszczenie jelit, zwłaszcza jelita grubego. Rzadsze oddawanie stolca może bowiem prowadzić do zakażeń a nawet zwiększać ryzyko występowania nowotworu jelita grubego, gdyż poprzez zalegające resztki, narząd ten jest narażony na bezpośredni i długi kontakt z toksynami.

Jedzenie bez podejrzanych dodatków

Jedzmy zatem wyłącznie zdrowe rzeczy, aby choć pod tym względem wyeliminować ryzyko zalegania niebezpiecznych substancji. Przede wszystkim należy pozbyć się produktów opartych na konserwantach, licznych barwnikach czy też dodatkowych elementach, tak często przez nas niezauważalnych. Z pewnością wyjdzie to na korzyść dla naszego zdrowia.

Błonnik sprzymierzeńcem oczyszczania

Co jest najważniejsze w prawidłowej diecie? Błonnik! Powinniśmy zdać sobie sprawę, że substancja ta przede wszystkim przyśpiesza perystaltykę jelit, jak i całego organizmu, przyczynia się do zwiększania objętości mas kałowych, co ułatwia wydalenia zalegających toksyn. To najlepsze dla naszego organizmu rozwiązanie, które bez wątpienia doskonale współpracuje z wodą.

Specjaliści podają, że aby czuć poprawę w samopoczuciu należy spożywać go w ilościach nie przekraczających 30-40 g błonnika dziennie. Oczywiście, w przypadku procesu odchudzania, zalecane jest spożywanie zdecydowanie większych ilości. Można jednak podczas zwykłego funkcjonowania, zapewnić naturalna ochronę przed toksynami, decydując się na regularne przyjmowanie błonnika. Należy pamiętać, że także produkty zbożowe, czy warzywa i owoce są istotnym elementem wpływającym na zdrowie. Nie ograniczajmy swojego żywienia do kilku produktów. Rozbudowujmy mądrze dietę, dla lepszego funkcjonowania.

Tagi: ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.