Ilość toksyn w otaczającym środowisku jest olbrzymia. Ciężko więc poradzić sobie z ich obecnością, zwłaszcza, że przyjmujemy je dobrowolnie w postaci pożywienia i wody. Nośnikiem trucizn jest również samo powietrze, bez którego przecież nie da się żyć. Gdybyśmy nie mieli dostosowania genetycznego, walka z taką ilością zagrożeń i szkodliwych substancji byłaby niemożliwa. Na szczęście nasz organizm może się w jakimś stopniu sam oczyszczać, dzięki organom i gruczołom. Dlatego też można wyróżnić cztery główne drogi detoksykacji.

  1. Przez jelita

Wszystkie resztki pożywienia wydalane są razem z kałem. To naturalny i właściwie jedyny sposób, aby nasz organizm mógł pozbyć się szkodliwych toksyn. Jeśli perystaltyka jelit jest sprawna, sam proces przechodzi gładko i bezproblemowo. Aby nie mieć żadnych trudności z regularnym wypróżnianiem się, można wspomagać swój układ pokarmowy spożywając określone produkty o wysokiej zawartości błonnika. Także wykonywanie hydroterapii jelita grubego, przynajmniej dwa razy w roku jest dobrym pomysłem na usprawnienie tego kanału. Domowym sposobem jest również lewatywa, jednak należy pamiętać, że nie może być ona stosowana być często.

  1. Przez skórę

Jak wiadomo, ciało człowieka jest bogate w najróżniejsze rodzaje gruczołów. Większość z nich występuje pojedynczo bądź parzyście. Z kolei nasza skóra mieści w sobie setki tysięcy takich gruczołów, między innymi potowe i łojowe- odpowiedzialne za wydalanie toksyn rozpuszczalnych w wodzie. Dlatego też doskonałym rozwiązaniem oczyszczającym organizm, jest bez wątpienia jakikolwiek wysiłek fizyczny, mobilizujący organizm do wydzielania potu. To z nim usuwane są na zewnątrz ciała szkodliwe substancje. Jeśli po każdorazowym wysiłku dodatkowo weźmiemy naprzemienny zimny i ciepły prysznic, wzmocnimy ciało poprzez pobudzenie krążenia krwi czy rozbicie złogów tłuszczu.

  1. Przez układ moczowy

Dzięki właściwej filtracji krwi w nerkach, możliwe jest wydalenie rozpuszczalnych w wodzie toksyn wraz z moczem. Aby jednak mogły one funkcjonować prawidłowo, każdy z nas powinien przyjmować przynajmniej dwa litry wody dziennie, jednocześnie ograniczając spożycie napoi gazowanych i kawy. Brak odpowiedniej ilości wody w organizmie jest bowiem bardzo groźny i może doprowadzić do kamicy nerkowej.

  1. Przez płuca i drogi oddechowe

Choć wiele osób się z tym nie zgadza, podczas infekcji nie można blokować kataru ani kaszlu. To właśnie w ten sposób nasz organizm próbuje pozbywać się drobnoustrojów chorobotwórczych. Niestety płuca mamy tylko jedne, dlatego szczególnie należy o nie dbać. Oczywiście idealnym rozwiązaniem byłoby pozbycie się nałogu palenia, ale w wielu przypadkach jest to niemożliwe. Toksyny dostające się do wnętrza organizmu w ten sposób są bardzo trudne do usunięcia, bowiem taki proces może wydłużać się nawet do kilkunastu lat.

Aby wzmacniać naturalne procesy zachodzące w naszym wnętrzu, można swobodnie samemu przeprowadzać detoks, bądź też stosować suplementy diety o takim działaniu. Tutaj przeczytasz więcej o oczyszczaniu jelit: https://mlodytata.pl/fitstyle/jak-oczyscic-jelita-z-kamieni-kalowych/!

Tagi: ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.