Obecnie w Internecie można znaleźć całą gamę różnorodnych diet, pozwalających na szybką utratę wagi. Spośród nich wybrano kilka, choć należy pamiętać, że powinny mieć one zastosowanie krótkotrwałe- jak np. okres tuż przed Sylwestrem, gdzie nie mogliśmy się zmobilizować wcześniej. Rozwiązania ta znajdują się już prawie na pograniczu głodówek, ale z pewnością przynoszą oczekiwane rezultaty. Stosowanie ich na dłuższą metę może jednak doprowadzić do poważnych zaburzeń funkcjonowania organizmu.

Trzydniowa dieta owocowa

To bardzo monotematyczna propozycja, która opiera się w większości na składnikach zawierających cukry proste. Mimo wszystko jest rozwiązaniem oczyszczającym organizm, choć trzeba uwzględnić fakt., że utrata wagi ma miejsce na skutek lekkiego odwodnienia organizmu. To sposób na zgubienie jednego czy dwóch kilogramów w ciągu zaledwie dwóch, trzech dni. Przez ten czas należy bowiem przyjmować same owoce, z czego większość osób poleca szczególnie jabłka. Efekt gwarantowany.

W trzy dni trzy kilogramy

To propozycja bardziej urozmaicona, ale aby faktycznie działała, należy restrykcyjnie przestrzegać określonych pór posiłków. Godzina siódma- zielona lub czerwona herbata, godzina dziewiąta- jajko na twardo i filiżanka czarnej kawy bez grama dodatków, godzina 11 to pora na 10 dkg chudego twarogu, by o trzynastej móc pozwolić sobie na obiad w postaci 20 dkg chudego mięsa. Po kolejnych dwóch godzinach należy spożyć 20 dkg owoców, o siedemnastej powrócić do jednego jaja na twardo i czarnej herbaty, by na koniec, o dziewiętnastej skosztować szklankę soku pomidorowego albo tez barszczu.

Jedz ryż i chudnij

Monotematycznym wynalazkiem jest również dieta ryżowa. Produkt ten należy bowiem przyjmować przez tydzień, dość często ale w niewielkich porcjach. Co ważniejsze, ryż należy podawać bez soli.

Dieta amerykańska

Jedna z bardziej rygorystycznych, wręcz głodowych diet, która ponoć działa, choć na zdrowy rozsądek nie jest chyba najbezpieczniejsza. Nie może trwać dłużej niż jeden tydzień. O dziesiątej rano filiżanka czarnej kawy i mały trójkącik topionego serka, o drugiej z kolei czas na jajko z pomidorem, o czternastej można zjeść jabłko, o szesnastej 20 dkg chudego twarożku ( z ogórkiem lub papryką), a o dwudziestej należy wypić kieliszek czerwonego wina.

To rozwiązania czasowe i niestety więcej szkodzące, niż przynoszące korzyści. Mogą mieć jednak zastosowanie w przypadku ważnych imprez okolicznościowych, czy randek.

Na koniec zostawiam perełkę, a mianowicie oczyszczanie z Clean 9 od Forever, które też daje świetne efekty.

Tagi: ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.