Niestety, nadwagę można odziedziczyć. W tym przypadku nie musimy przeprowadzać skomplikowanych analiz naukowych, by zaobserwować, że niektóre rodziny mają z tym problem. Dużo ważyła babcia, prababcia, tata, ty również nie odstajesz od krewnych, a twoje dzieci są okrąglejsze od rówieśników? Kuracja genowa, zapewniająca piękną sylwetkę, to nadal daleka przyszłość. Jak pozbyć się otyłości w genach?

Geny, które sprzyjają tyciu

Naukowcy odkryli geny, które prawdopodobnie sprzyjają nadmiernemu apetytowi i wywołują zaburzenia w ośrodku mózgu, odpowiedzialnym za uczucie sytości oraz głodu. Nie przesądzają one jednak jeszcze o naszym wyglądzie. Pośród osób, które mają geny tycia, są też ludzie szczupli. Jak to możliwe? Faktycznie nie mogą się powstrzymać przed jedzeniem, ale po prostu jedzą zdrowsze rzeczy, a każdy dodatkowy gram tłuszczu spalają na bieżąco na siłowni. Otyła rodzina prawdopodobnie już od wczesnego dzieciństwa niewłaściwie się odżywiała i z pewnością nie uprawiała żadnego sportu. Dlatego wielu lekarzy zgadza się z teorią, że dziedziczna jest nie tyle nadwaga, co złe nawyki żywieniowe. Maluch od dziecka tuczony, na tłustym i niezdrowym jedzeniu, raczej nie ucieknie od przeznaczenia.

Masz wpływ na to, jak będę wyglądy twoje dzieci

Jeżeli twoja rodzina nie należy do najszczuplejszych, nie czekaj na cud, tylko weź sprawy w swoje ręce i zadbaj o kolejne pokolenia oraz o siebie. Nie ma sensu wzorować się na szczuplejszych znajomych, którzy mogą bezkarnie popełniać błędy dietetyczne. Dla ciebie najważniejsza jest dobra, zbilansowana dieta oraz regularne ćwiczenia. Warto zapamiętać, że bardzo często duży wpływ na wygląd i zdrowie polskiej rodziny mają kobiety, które rządzą w kuchni. Mogą one uchronić bliskich przed wieloma przykrymi skutkami zdrowotnymi otyłości. Nie wymagaj od dzieci, aby zjadały zawsze wszystko, co mają na talerzu chyba, że odmawiają wyłącznie zjedzenia zdrowych warzyw lubi owoców. Wasze talerze nie powinny być zbyt duże. Nie wychwalaj pulchnych ramionek kilkulatki, ponieważ u nastolatki z pewnością będzie to już wielki problem.

Tycie podczas ciąży

Ciąża to bardzo ważny moment dla kobiet ze skłonnością do tycia. Bardzo często zdarza się, że przyszłe mamy oczekując dziecka jedzą za dwoje, dokładnie to, na co mają ochotę. Oczywiście, w tym czasie nie można się głodzić, ale dziecko nie potrzebuje pizzy, czekolady w ogromnych ilościach i chipsów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem prowadzącym, który doradzi jak walczyć z napadami głodu, by najlepiej przysłużyć się dziecku. Bardzo często nadmiar kilogramów zdobytych podczas ciąży pozostaje już do końca życia.

Bez względu na geny pamiętaj o tym, że możesz o siebie zadbać eliminując toksyny i zrzucając zbędne kilogramy chociażby z programem Clean 9!

Tagi: , , ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.