Proste, codzienne czynności wykonywane przez każdego człowieka mogą mieć przy przestrzeganiu pewnych zasad, skutki pozytywne na jego zdrowie. Jedną z takich czynności jest zaspokajanie pragnienia. Człowiek, aby żyć musi uzupełniać płyny w swoim organizmie. Jest to niezwykle istotne, żeby mógł on prawidłowo funkcjonować i czuć się dobrze. Potrzeba ta jest zaspokajana na wiele sposobów w zależności od tego jakie płyny przyjmuje. Istotą zaspokajania pragnienia powinno być przede wszystkim picie wody. Ludzie jednak sięgają również po różnego rodzaju napoje, soki czy też napoje ciepłe, jak kawa i herbata. Ta ostatnia może mieć duży wpływ na nasze samopoczucie oraz pozytywnie wpływać na nasz organizm.

Obecnie na sklepowych półkach można znaleźć wiele rodzajów herbat. Począwszy od najbardziej tradycyjnej herbaty czarnej, poprzez herbaty owocowe, herbatę zieloną, herbatę białą, aż po herbatę czerwoną. Każda z nich ma pewne właściwości. Warto jednak zwrócić szczególną uwagę na herbatę czerwoną, która nie jest zbyt popularna wśród innych herbat.

Czerwona herbata pomaga w odchudzaniu

Herbata czerwona to herbata poddawana bardzo krótkiemu procesowi fermentacji, która przez Chińczyków jest nazywana smoczą herbatą. Wśród Polaków cieszyła się ogromnym zainteresowaniem w dawnych czasach. Teraz jej popularność spadła, choć właściwości tej herbaty zachęcają do jej picia. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę, iż czerwona herbata zawiera najwięcej mikroelementów i kofeiny spośród innych rodzajów herbat. Jej właściwości są przeogromne. Główną właściwością czerwonej herbaty jest wspomaganie procesu odchudzania.

Inne właściwości czerwonej herbaty

Dodatkowo pomaga ona w walce z próchnicą, obniża poziom cholesterolu, poprawia pamięć, normalizuje ciśnienie, a także działa moczopędnie. Swoje właściwości zawdzięcza przede wszystkim procesowi fermentacji, dzięki której zawiera dużo enzymów i polifenoli, które mają działanie odchudzające. Taniny, które są rodzajem polifenoli regulują wydzielanie żółci w organizmie, przez co ułatwiają trawienie, przyśpieszając jednocześnie zamianę tłuszczu w energię. Ponadto herbata ta obniża ciśnienie krwi, wpływa na poziom koncentracji i pamięci, wzmacnia układ odpornościowy;
łagodzi skutki kaca oraz poprawia nastrój.

Jak zaparzyć czerwoną herbatę?

Jak widać picie herbaty czerwonej bardzo korzystnie wpływa na organizm człowieka. Aby herbata miała jak najlepsze działanie, należy zwrócić uwagę na sposób jej parzenia. Aby napar zachował swoje właściwości smakowe, aromat oraz swoje liczne właściwości lecznicze herbatę czerwoną należy zaparzać w porcelanowym czajniku w miękkiej wodzie, która pozbawiona jest wapnia i magnezu przez 3 do 7 minut, a następnie podawać w filiżankach porcelanowych. Dzięki takiemu zabiegowi herbata nie będzie miała gorzkiego posmaku, więc będzie można rozkoszować się jej wyjątkowym aromatem. Warto również pamiętać, że najlepsze właściwości ma herbata czerwona bez cukru.

Jak widać herbata czerwona posiada liczne właściwości, nie tylko te odchudzające. Warto sięgnąć po ten rodzaj herbaty nawet jeśli nie mamy zamiaru się tracić na wadze. Inne zdrowotne właściwości tej herbaty są wystarczającym powodem, aby wprowadzić ją do swojej codziennej diety.

Tagi: ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.