Toksyny to substancje chemiczne, które mogą mieć szkodliwy wpływ na organizm. Te związki są wszechobecne. Znajdują się w wodzie, glebie, powietrzu, a przede wszystkim – dostarczanym pożywieniu.

Narządy wewnętrzne takie jak nerki, wątroba, czy jelita wykazują działania detoksacyjne. Nie są one jednak na tyle silne, by uporać się z wszystkimi toksynami. Ilość toksyn mocno zwiększa się w czasie zimy, kiedy to metabolizm znacznie spowalnia.

Kiedy oczyszczać organizm?

Oczyszczanie to proces, który należy realizować co najmniej kilka razy w roku. Zanieczyszczony organizm wysyła specyficzne sygnały, a mianowicie:

– uczucie ciężkich nóg
– nadmierne zmęczenie
– problemy z koncentracją
– łamliwość paznokci
– zmatowienie włosów
– problemy skórne
– osłabienie odporności
– nieprzyjemny zapach ciała

Należy mieć również na uwadze, że zaniedbania w oczyszczaniu mogą doprowadzić do znacznie poważniejszych dolegliwości i chorób.

Jak oczyszczać organizm?

Sposobów na oczyszczanie organizmu jest kilka. Najpopularniejszym, najczęściej stosowanym rozwiązaniem są diety, które mocno przypominają tzw. głodówki organizmu. Czy jest to skuteczny sposób na detoksykację?

I tak. I nie. Przede wszystkim, diety oczyszczające charakteryzują się tym, iż ich bilans kaloryczny kreuje się na bardzo niskim poziomie, czyniąc jadłospis małą głodówką dla organizmu. Zwykle opierają się na kilku produktach (głównie warzywach i owocach), co sprawia, że nie są pełnowartościowe. Diety oczyszczające spełniają swoją rolę, ale niosą za sobą ryzyko spowolnienia metabolizmu. Organizm dostosowuje tempo przemiany materii do ilości otrzymywanego pożywienia. Dlatego też, w momencie powrotu do codziennego jadłospisu możemy spodziewać się tzw. efektu jojo – czyli szybkiego przybierania na wadze.

Takie zagrożenia nie niesie za sobą inna metoda detoksacji organizmu, a mianowicie – aktywność fizyczna. Regularne uprawienie sportu i ćwiczeń o charakterze tlenowym (aerobowym) ma ogromny wpływ na tempo usuwania toksyn z organizmu.

Inną, zdecydowanie najwygodniejszą formą detoksacji organizmu jest stosowanie błonnika witalnego. Suplement ten odpowiedzialny jest między innymi za:

– regulację rytmu wypróżnień
– regulację perystaltyki jelit
– spowolnienie rozkładu węglowodanów
– uczucie sytości

Błonnik witalny pełni zatem nie tylko funkcje oczyszczające, ale także odchudzające. Suplement ten zyskuje coraz więcej zwolenników i stanowi najwygodniejszą formę detoksacji organizmu.

Błonnik primwitalny dostępny jest w formie zmikronizowanego proszku. W jego składzie zazwyczaj znajdują się: nasiona babki jajowatej, nasiona babki płesznik, siemię lniane. Substancje te nie podlegają trawieniu. Pęcznieją w jelitach, a następnie są wydalane z organizmu wraz z toksynami i produktami ubocznymi przemiany materii.

Tagi: , ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.