To banał, ale jedzenie sprawia przyjemność, a słodycze są stworzone dokładnie w tym celu. Większość osób sięga po nie od czasu do czasu, starcza im niewielki kawałek. Są jednak osoby, które sięgają po słodkości mimo, że im wyraźnie szkodzą. Kawałeczek nie jest wystarczający, mają ochotę na więcej i więcej, są wręcz od nich uzależnione. Warto wiedzieć, że zwykle ludzie z takim problemem nie jedzą słodkości by poczuć ich smak.

Sięgają po nie, by poradzić sobie z innym problemem na przykład:

  • stresem
  • nudą
  • niską samooceną
  • problemami w związku
  • depresją
  • lękiem

Rozwiązanie problemów, które są źródłem ochoty na coś słodkiego lub znalezienie innych, bardziej pomocnych sposobów na radzenie sobie z napięciem sprawia, że apetyt na słodycze bardzo wyraźnie spada. Dlatego, jeśli sięgasz po słodycze, by poczuć się lepiej, a nie po to, by cieszyć się smakiem, zastanów się czy to aby na pewno najlepszy sposób poprawienia nastroju. W trosce o dobre samopoczucie, zdrowie i szczupłą sylwetkę, warto uporać się z podstawowym problemem, a nie tylko ukrywać uczucia pod chwilową przyjemnością.

 

Tagi: , ,

Notka od autora

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.