W końcu przyszła upragniona wiosna i ciepłe, słoneczne dni… Możemy więc zdjąć czapki z głów i… wtedy okazuje się, że nasze włosy nie są w zbyt dobrej kondycji, mamy problem z przesuszonymi, rozdwojonymi końcami, albo wręcz przeciwnie- włosy zaczęły się przetłuszczać, a o blasku sprzed kilku miesięcy pozostały jedynie wspomnienia. Co możemy zrobić w takiej sytuacji? Zająć się intensywną regeneracją i odżywianiem naszej fryzury.

Zacznijmy od wnętrza. Wiosna sprzyja lepszemu wprowadzaniu dobrych nawyków, więc warto z tego skorzystać i zmienić dietę na taką, która będzie bogatsza w witaminy i mikroelementy. Można wspomagać się suplementami diety, ale pamiętajmy, że to nigdy nie zastąpi nam naturalnych składników. Witaminy z grupy B, ważne dla ogólnego zdrowia oraz wzrostu włosa znajdziemy w drożdżach, kaszy, fasoli, orzeszkach ziemnych, mleku, płatkach owsianych lub nasionach słonecznika. W cynk, który stymuluje porost włosów poprzez zwiększanie odporności, bogate są ostrygi, otręby pszenne, nasiona dyni i słonecznika, kiełki pszenicy, grzyby, orzechy, fasola, kakao, soczewica, groch. Witaminy C oraz E korzystnie wpływają na dobry przepływ krwi w skórze głowy. Wykazują również pozytywne działanie na mieszki włosowe. Znajdziemy je w cytrusach, pomidorach, papryce, żurawinie, oleju słonecznikowym, migdałach, orzechach włoskich.

Ważne jest również to, aby zadbać o włosy od zewnątrz, podciąć rozdwojone końce i odświeżyć nieco pozimową fryzurę. Warto wybrać się do salonu fryzjerskiego, gdzie profesjonalista zdiagnozuje stan naszych włosów i oceni najlepiej co i w jakich ilościach trzeba będzie zastosować. Nic nie zastąpi dogłębnej regeneracji opartej na profesjonalnych kosmetykach dostępnych jedynie w salonach fryzjerskich.

Oto kilka rad, które regularnie i systematycznie wcielane w życie spowodują, że włosy odzyskają swoja witalność:

  1. Zadbaj o to, aby kosmetyki, których używasz do pielęgnacji włosów były odpowiednio do nich dobrane. Szampon ma za zadanie oczyścić skórę głowy i przygotować włosy na przyjęcie składników pielęgnacyjnych zawartych w odżywkach bądź maskach. Jeśli masz problem z przetłuszczaniem się włosów unikaj szamponów o gęstych kremowych konsystencjach (regeneracyjnych, wygładzających), ponieważ mogą spowodować ich nadmierne obciążenie. Pamiętaj, aby po każdym myciu zastosować odżywkę, która domknie łuski włosów i ułatwi stylizację fryzury.
  2. Podczas każdego mycia włosów wykonuj delikatny masaż głowy, który stymuluje cebulki, a także powoduje lepsze ukrwienie skóry. Woda powinna być letnia, gorąca w znacznym stopniu rozchyla łuski włosów,  co nie jest dla nich dobre.
  3. Raz w tygodniu stosuj „kompresy” – nanieś na umyte, osuszone ręcznikiem pasma maskę dobraną do ich kondycji i pozostaw ją na włosach owiniętych ciepłym ręcznikiem na 10-15min, taka forma pielęgnacji z pewnością przyniesie rezultaty i sprawi, że włosy odzyskają optymalny poziom nawilżenia i odżywienia.

Odpowiednio wypielęgnowane, odżywione i nawilżone włosy będą łatwe w codziennej stylizacji – musimy poświęcić im trochę czasu i uwagi, a efekty z pewnością będą satysfakcjonujące.

Tagi: , , , , ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.