Nie trzeba być wybitnym dietetykiem, aby wiedzieć, że jedną z najbardziej szkodliwych dla organizmu substancji, jest cukier. Pomimo apeli wielu dietetyków i znawców zdrowego żywienia, wciąż ciężko nam się rozstać z licznymi pokusami, które podsuwają nam kolejni producenci słodkości. Doszło do tego, że postała niemała grupa „specjalistów” twierdzących, że podniesienie cen konkretnych produktów zmniejszy ich zakup. Błędne myślenie. Można przecież spróbować ograniczyć przyswajanie cukru, co zresztą robią ludzie, którym realnie zależy na zdrowiu. Pomysłów jest mnóstwo.

Cukier szkodzi

Tak, to już wszyscy wiemy. Hasło to bowiem pojawia się w wielu przekazach, czy wywiadach. Nawet celebryci i sportowcy próbują przekonać społeczeństwo do zdrowego odżywiania. Nie wszyscy jednak interesują się tym, co tak naprawdę nam szkodzi i w jaki sposób cukier przyczynia się do zwiększenia wagi- a więc, w konsekwencji, także wielu poważnych chorób. Słodycze (te najbardziej uwielbiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych) dostarczają wyłącznie puste kalorie, które nie dając niż pożytecznego, odkładają się w tkance tłuszczowej.

Jeśli waga nie jest wyznacznikiem waszego dobrego samopoczucia, może fakt, że sami codziennie narażamy się na liczne zachorowania pozwoli na zmianę podejścia do odpowiedniej diety. Cukrzyca, miażdżyca, zawały serca- brzmi strasznie, ale to właśnie te dolegliwości mogą wystąpić na skutek przyjmowania zbyt dużej porcji węglowodanów. Nie trzeba także wspominać o tym, że słodycze, choć na krótko poprawiają nastrój. Jest to koronny argument ich zwolenników. Tym czasem, choć faktycznie są w stanie wprawić nas w dobry humor, dostarczają wielu toksyn, których paradoksalnie, obecność w organizmie prowadzi do jego utraty. Może więc warto poświęcić odrobinę czasu i postudiować odpowiednie lektury, dzięki którym zyskamy zdrowie, smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie każdego dnia.

Tagi:

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.

Komentarze

Ten wpis nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.