Cellulit jest przypadłością dotykającą głównie kobiety. Tworzy nieestetyczne fałdki na skórze i sprawia uczucie dyskomfortu. Wiele kobiet wstydzi się pokazywać te części ciała  – nic w tym dziwnego. Czy istnieją sposoby na to, aby zwalczyć szpecącą przypadłość lub przynajmniej zminimalizować jej widoczne skutki?

Kobiety muszą pamiętać o tym, że cellulit to bardzo powszechne zjawisko i boryka się z nią zdecydowana większość. W tym wypadku nie powinny czuć się gorsze i mniej atrakcyjne. Z pomarańczową skórką bowiem da się walczyć! Jest ona tylko i wyłącznie wynikiem zaniedbania własnej figury i nieprawidłowej diety. Przestrzeganie poniższych rad pomoże zwalczyć ten nieprzyjemny defekt skóry.

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w walce z cellulitem:

  • Woda – nie od dziś stanowi napój pozytywnie wpływający na urodę. Picie jej w odpowiedniej ilości (ok. 1,5 litra dziennie) wpływa również na nasze zdrowie. Niektórzy naukowcy twierdzą, że w walce z cellulitem pomoże także jedzenie dużej ilości owoców składających się w znacznej części z wody. Dostarczają one naszemu organizmowi witaminę A, C oraz antyoksydanty, które zwiększają grubość i elastyczność skóry oraz zapobiegają niszczeniu kolagenu.
  • Ćwiczenia – aktywność sportowa pomaga utrzymać ciało w dobrej kondycji. Ruch zwiększa sprężystość ciała w konsekwencji czego niweluje oznaki cellulitu. Najlepiej, jeśli skoncentrujemy się na częściach ciała, których dotyczy ten problem (najczęściej są to uda i pośladki), bądź zdecydujemy się na ćwiczenia ogólnorozwojowe.
  • Kosmetyki – działanie produktów kosmetycznych nie zostało potwierdzone naukowo. Nasza skóra bez wątpienia powinna być odpowiednio nawilżona i odżywiona więc stosowanie balsamów do ciała w codziennej pielęgnacji jest więc kwestią niezbędną. Pamiętajmy jednak, by nie spodziewać się po takich specyfikach cudów i zupełnej likwidacji „pomarańczowej skórki”.
  • Dieta – jest najważniejszym czynnikiem, który pomaga walczyć z niechcianym cellulitem. W tym wypadku niezbędne staje się ograniczenie spożywanych tłuszczów  zwierzęcych oraz węglowodanów prostych. Jadłospis powinien być wzbogacony w owoce, warzywa i białko.
  • Masaże – takie zabiegi pomagają zniwelować oznaki cellulitu i zmniejszyć jego widoczność. Ugniatanie, delikatne szczypanie skóry za pomocą specjalnych urządzeń, bądź własnoręcznie poprawi przepływ krwi i chłonki w tkance tłuszczowej.

Opalenizna – delikatnie opalone ciało uatrakcyjnia jego wygląd. Zmiany cellulitowe będą mniej widoczne i nie będą się rzucać w oczy. Jeśli zatem chcemy czuć się lepiej we własnej skórze, zadbajmy o to, by była delikatnie opalona.

Tagi: ,

Notka od autora

Cześć! Staram się zamieszczać tu sporo wartościowej wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Nie miej mi jednak za złe, gdy popełnię jakąś gafę. Nie jestem lekarzem i nie traktuj moich porad tak, jakbym nim był. Pamiętaj jednak, że staram się zamieszczać tu rzetelną wiedzę.