Powoli kończy się okres urlopowy, więc dla wielu osób jest to przykry czas, gdy trzeba wracać do pracy. W takim przypadku pierwsze parę dni może wydawać się koszmarem – powracają stres, napięcie, nie zawsze zdrowa atmosfera. Nie zawsze możliwy jest przyjemny powrót, ale możliwe jest zrobienie paru rzeczy, by nie był on aż tak zły.

1. przyzwyczaj się do wcześniejszego wstawania – w wakacje lubimy poleniuchować, zwykle więc kładziemy się spać później i później wstajemy. W efekcie już sam powrót do innego rytmu dobowego daje mocno w kość przez pierwsze parę dni po urlopie. By tego uniknąć, wcześniej można zadbać o odpowiednią godzinę pobudki. Po powrocie do pracy unikniemy w ten sposób zmęczenia i niedospania.
2. dowiedz się co się działo, gdy Cię nie było – mimo Twojej nieobecności w pracy, różne sprawy toczyły się dalej – być może zmieniła się sytuacja Twoich klientów, niespodziewanie wzrósł popyt na jakiś produkt, a na jakiś zmalał, a być może zmieniły się stosunki między współpracownikami? Dowiadując się wcześniej co się działo, masz dużą szansę, że nic Cię nie zaskoczy ani nie wytrąci z równowagi.
3. sprawdź co ciekawego w trawie piszczy – przez okres nieobecności mogło wydarzyć się sporo fascynujących rzeczy w Twojej branży. Sprawdzając co ciekawego wydarzyło się, możesz obudzić zainteresowanie dziedziną, którą zajmujesz się zawodowo, znów będziesz na bieżąco, a dzięki temu unikniesz wrażenia, że coś ważnego Cię ominęło.
4. nadgoń rodzinne i domowe obowiązki – zdecydowanie łatwiej nam skupić się na pracy, gdy inne obowiązki nas nie gonią. Dlatego też dobrze jest wykorzystać ostatnie dni urlopu na uporządkowanie swoich spraw rodzinnych i domowych. Mniej stresujący będzie powrót do pracy, gdy wiemy, że dziecko ma zapewnioną odpowiednią opiekę, a w domu nie czeka na nas stos niewyprasowanych rzeczy.
5. początkowo praca w domu lub part-time – mniej stresującym sposobem na powrót do pracy, szczególnie po długiej nieobecności jaką jest na przykład urlop macierzyński czy zdrowotny, jest stopniowe wdrożenie się do obowiązków zawodowych. Pracodawcy coraz częściej proponują początkowo część etatu, ze stopniowym dodawaniem kolejnych godzin w tygodniu lub pracę częściowo zdalną, wykonywaną w domu. Zmniejsza to poczucie obciążenia oraz stres pracownika i zwiększa jego efektywność.