Statystyki wykazały, że przeciętnie używamy do 15 kosmetyków dziennie. Znaczna część nas prawdopodobnie używa ich jeszcze więcej. Maseczki, toniki, kremy peelingi czy pudry goszczą się na łazienkowych półkach. Zapominamy jednak o tym, że podstawą pielęgnacji jest to, co dostarczamy naszemu organizmowi „od środka”.
Odżywianie jest bardzo ważnym elementem kosmetycznym naszej skóry – jeżeli nasza dieta nie zapewnia nam wszelkich niezbędnych witamin i składników odżywczych to żaden krem, nawet ten najdroższy nie da nam zadowalającego efektu.
Nasza dieta powinna zawierać produkty, których głównym źródłem są mikroelementy, odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie organizmu i korzystnie wpływające na naszą skórę. Wiśnie w tej kwestii są niezastąpione , bowiem zawierają jeden z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy – bioflawonoid i ponadto dostarczają sporą dawkę witaminy C i karotenu. Połączenie obu tych substancji ma zbawienne działanie przeciwzmarszczkowe. Poniższy przepis na koktajl idealnie sprawdzi się w kuracji przeciwzmarszczkowej a dodatek skrzypu wzmocni jego oddziaływanie na cerę.
Składniki:
- 250 ml waniliowego mleka sojowego
- 100 g wiśni (mogą być mrożone)
- ½ łyżeczki skrzypu
- łyżeczka miodu
- kilka listków mięty
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki umieścić w blenderze.
- Miksować do uzyskania gładkiej konsystencji koktajlu.
- Wypić od razu po przygotowaniu.
