Stopy niosą nas przez całe życie. Składają się z 28 kości, 19 mięśni, 107 ścięgien i wiązadeł. Dzięki tak skomplikowanemu „aparatowi ” możemy biegać, skakać, chodzić. Rocznie robimy ok. 2 miliony kroków, a w ciągu całego życia pokonujemy nawet 180 tys. kilometrów – więcej, niż potrzeba, by czterokrotnie okrążyć kulę ziemską!
Tymczasem, żadnej innej części ciała nie traktujemy tak bardzo po macoszemu. W ferworze codziennych spraw i obowiązków często zapominamy o podstawowych czynnościach pielęgnacyjnych, które są niezbędne dla utrzymania ich w dobrej kondycji i zdrowiu.
Zagrzybiony Świat
Grzybicę powodują dermatofity – grzyby pasożytujące na skórze, włosach i paznokciach. Atakują skórę dosłownie w nią wchodząc, ponieważ ich grzybnia przenika górne warstwy skóry i może je trwale niszczyć. Objawy bywają różne: od łagodnych białawych plamek, widocznych dopiero na opalonej skórze, do bolesnych, sączących się ran.
Efekt działania grzybów widać gołym okiem.
Stopy – szczególnie zagrożone!
Ciepło, wilgoć, cień – to ulubione warunki dla rozwoju dermatofitów. Zagnieżdżone w przyjaznym dla siebie środowisku (budy, skarpetki, przestrzenie między palcami) mają optymalny klimat do szybkiego rozwoju i wzrostu. I właśnie dlatego grzybica jest najczęstszą przypadłością trapiącą nasze stopy. Na grzybicze infekcje stop cierpi co trzeci dorosły Polak, a w grupach zwiększonego ryzyka (np. u sportowców i górników) odsetek zachorowań wzrasta do 70%!
Grzyb na celowniku
Pierwsze objawy zakażenia grzybiczego stóp pojawiają się kilka dni po kontakcie z czynnikiem infekcyjnym i są to przede wszystkim:
- przykre swędzenie nasilające się po spoceniu
- zaczerwienienie i łuszczenie skóry
- pękający naskórek
- rzadziej pęcherze i bąble
- zgrubienia i rogowatość skóry
- ból
Grzybica nie wyleczy się sama – nie zwlekaj z wizytą u dermatologa. Nie podejmując terapii popełniasz duży błąd. Nie tylko narażasz siebie na rozsianie grzyba na inne obszary skóry, ale stajesz się też źródłem szerzenia się infekcji na osoby ze swojego otoczenia.
Profilaktyka
Grzybica stóp to wyjątkowo nieprzyjemna dolegliwość, przed którą na szczęście dość łatwo można się ustrzec. Szczególną ostrożność należy zachować korzystają z takich miejsc jak:
- ośrodki sportowe
- baseny
- sauny
- prysznice
W tych miejscach zawsze przestrzegajmy elementarnych zasad higieny: nie pożyczajmy obuwia, przyrządów pedicure, ręczników, a na basen i siłownie zawsze zabierajmy plastikowe klapki, które później należy wymyć i osuszyć.
Do zachowań ryzykownych należy także chodzenie boso po hotelowych dywanach, noszenie butów nie przepuszczających powietrza, a także mierzenie w sklepie obuwia, które wcześniej mierzyła osoba chora. Szczególnie podatne na zakażenia są osoby z obniżoną odpornością oraz chorzy na cukrzycę.
