Wzdęty brzuch

Jak podają różne badania, zbyt duża ilość gazów w jelitach jest dolegliwością męczącą blisko 30 procent ludzi na całym świecie. W niektórych przypadkach takie sytuacje są oznaką choroby układu pokarmowego. Na szczęście w większości z nich można posłużyć się bezpiecznymi i domowymi sposobami.

Kto, co i kiedy?

Najczęściej wzdęcia towarzysza nam zaraz po jedzeniu, kiedy to z naszego brzucha robi się wielka i ciężka piłka. Czasem odczucia te pojawiają się przy niektórych antybiotykach. Czym one są? To po prostu nadmiar gazów, gromadzących się w jelitach, który wywołuje dyskomfort a niekiedy także ból. Aby sobie ulżyć, zwykle substancje te wydala są na zewnątrz, co towarzyszy bardzo nieprzyjemny zapach. Czasem przy wzdęciach pojawia się także kolka, czy też brak apetytu, niekiedy również mdłości.

Skąd gazy? – część I – fachowo

Gazy w przewodzie pokarmowym pojawiają się na skutek :
Zachodzenia procesu trawienia, czy też różnych reakcji chemicznych nim spowodowanych, np. produkcji enzymów, soków żołądkowych, soków trzustkowych, kwasów tłuszczowych, fermentacji.
Zbyt dużej ilości połykanego powietrza w trakcie jedzenia – ma to miejsce podczas rozmowy, albo przy każdym posiłku u niemowlaków
Dyfuzji z krwi.
Wszystkie powyżej opisane procesy skutkują zaburzeniami w przewodzie pokarmowym- zbyt szybkim albo też zdecydowanie za wolnym przemieszczaniem się resztek pożywienia. To powoduje wzrost gazów, a także wzrost ciśnienia w niektórych odcinkach jelita.

Skąd gazy? – część II – z życia

Jaka przyczyna…

Jeśli jesteś człowiekiem, u którego sporadycznie pojawiają się wzdęcia, możesz być pewny, że są one wynikiem złego trybu życia i nieprawidłowego odżywiania się.
Jeżeli z kolei, dolegliwości te pojawiają się zdecydowanie częściej, a także są procesem długotrwałym, wówczas zachodzi obawa występowania poważniejszego schorzenia i różnorodnych stanów chorobowych. Zaliczyć można do nich:
zespół jelita drażliwego,
kamica żółciowa,
zaburzenia wchłaniania jelitowego (np. nietolerancji różnych substancji mających miejsce w spożywaniu niektórych produktów.)
niestrawność
wrzody żołądka/dwunastnicy,
nieprawidłowa motoryka przewodu pokarmowego, wywołana np. patologicznymi zmianami w tarczycy, powikłaniami innych chorób
aerofagia, tj. połykanie powietrza
jeśli jednak wzdęcia towarzysza Ci przez co najmniej trzy dni, i w żaden sposób nie jesteś w stanie sobie z nimi poradzić, może to oznaczać, że masz problem ze wzdęciami czynnościowymi.

…takie leczenie

Dobrze więc w takim przypadku udać się do lekarza specjalisty, który określi przyczynę i wdroży odpowiednie do niej leczenie. Profilaktyka w takich przypadkach może opierać się np. na zastosowaniu diety bogatej w duże ilości błonnika, spożywaniu posiłków w regularnym trybie dnia, jedzeniu powolnym, małymi kęsami z uwagą przeżuwając każdy kawałek pokarmu, wprowadzeniu do diety odpowiedniej ilości naturalnych probiotyków, znajdujących się np. w produktach wysokobiałkowych, unikaniu niektórych produktów wywołujących wzdęcia (jak np. cebula czy fasola), eliminacji z diety napojów gazowanych, zwiększeniu aktywności fizycznej czy też unikaniu nadmiernego stresu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii w celach statystycznych oraz w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników.