Guma Fitness – Biceps

Picture of Zuzanna Konieczna

Zuzanna Konieczna

Ćwiczenie polega na jednoczesnym obu rąk, w których trzymana jest guma przy podtrzymywaniu gumy nogami. Pracujące mięśnie w tym ćwiczeniu to bicepsy, mięśnie ramion oraz mięsnie przypłopatkowe.

Opis eksperta – sportowca

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *