Czy astmatyk może uprawiać sport?

Tak. Niektóre dyscypliny sportu są nawet bardzo wskazane ponieważ wzmacniają mięśnie oddechowe i zwiększają pojemność płuc. Należy do nich m.in. pływanie. Korzystnie wpływają także: piłka nożna, siatkówka, koszykówka czyli sporty, które wymagają krótkich zrywów energii.
Przed treningiem należy pamiętać o rozgrzewce oraz robieniu krótkich przerw.
Astmatyk powinien unikać: aerobiku, jazdy na rowerze, forsownego biegania.
Oczywiście tolerancja na wzmożoną aktywność jest u każdej osoby inna, dlatego warto najpierw skonsultować się z lekarzem i trenerem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *