Wszyscy już wspominają o pozytywnym wpływie spożywania węglowodanów złożonych. Dietetycy alarmują, że nieprawidłowy stosunek węglowodanów prawych do ułożonych w diecie, jest przyczyną plagi otyłości i odpowiada za duży wzrost chorób serca. Gdzie możemy w takim razie znaleźć węglowodany złożone?