Steper – Step wysoki naprzemienny

Picture of Zuzanna Konieczna

Zuzanna Konieczna

Ćwiczenie polega na unoszeniu naprzemiennym unoszeniu wysoko nóg do góry. Pracujące mięśnie to mięśnie nóg, oraz mięśnie pośladków.

Opis eksperta – sportowca

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *