Szukaj
Close this search box.

Hemoroidy – wstydliwy problem

Hemoroidy to problem, który dotyczy wielu osób. Wielu ma z nim do czynienia, ale niewielu chce o tym mówić. Warto dowiedzieć się w jaki sposób można z nimi walczyć, a w pierwszej kolejności, jak im zapobiegać.

Te zewnętrzne występują znacznie częściej, a ich objawy to bólu i świądu będące efektem podrażnienia. Wewnętrzne są zazwyczaj bezbolesne, ale mogą powodować krwawienie. Takie same obawy daje rak jelita grubego, zatem przy pierwszych oznakach krwawienia warto udać się do lekarza i wykluczyć raka lub inne poważne przyczyny pojawienia się krwi w odbycie.

Przyczyną powstawania hemoroidów są: wysiłek podczas wypróżnień, zwłaszcza z zaparciami, ciąża, brak ruchu, częsta jazda na rowerze, późny wiek, przyjmowanie niektórych leków i schorzenia prowadzące do zaparć. Bardzo często pojawiają się u kobiet w okresie połogu. Są efektem nadmiernego parcia i wzrostu przepływu krwi w dolnych partiach ciała. Niestety, ta dolegliwość dotyka  większość kobiet rodzących w sposób naturalny. Nie mają z tym problemów kobiety poddające się cesarskiemu cięciu.

Najlepszą strategią  zapobiegającą zaparciom  i hemoroidom jednocześnie jest zmiana stylu życia, która obejmuje dodanie więcej błonnika do diety, zwiększenie dawki dziennej spożywanej wody i ćwiczenia. Błonnik sam w sobie nie sprawi cudów. Zbyt duże ilości mogą również doprowadzić do zaparć. Ten suplement diety zawsze idzie w parze z odpowiednią ilością wody. podczas przyjmowania błonnika powinniśmy wypijać nie mniej niż 8 szklanek wody dziennie.

Błonnik znajduje się w świeżych owocach, warzywach i produktach pełnoziarnistych. Można również stosować suplementy błonnika, które oferują apteki internetowe. Błonnik pomaga zmiękczyć stolec i zwiększyć objętość stolca. Aby jednak mógł działać poprawnie, potrzebuje wody i odpowiedniej dawki ćwiczeń każdego dnia. Ćwiczenia i odpowiednia dawka ruchu powoduje, że nasz organizm zaczyna więcej spalać, lepiej funkcjonują organy wewnętrzne w tym jelita, poprawia się nasz metabolizm i wydalanie.

Jeśli jednak dotyka nas ten problem, do walki z nim możemy zastosować odpowiednie kremy, maści i inne specyfiki mające na celu zmniejszenie obrzęku, świądu i zakażenia bakteryjne będącego powodem na częstej irytacji hemoroidów.

Wystarczające dawki witamin i suplementów na dobę pomogą w walce z hemoroidy, na przestrzeni lat. Jeśli nasza codzienna dieta pozostawia wiele do życzenia, odpowiednia dawka witamin zapewnia, że organizm otrzymuje niezbędne składniki odżywcze.

Starając się zwalczyć z hemoroidami musimy unikać zbyt długiego przesiadywania na toalecie. Grawitacja może pogorszyć stan hemoroidy. Musimy zapomnieć o przeglądzie prasy z całego tygodnia i z toalety korzystać tylko wtedy kiedy mamy faktyczną potrzebę. Ważne jest również odpowiednie utrzymanie czystości oraz higieny miejsc intymnych. Zamiast szorstkiego papieru toaletowego możemy używać wilgotnych chusteczek intymnych. Dla złagodzenia bólu możemy zastosować kilkuminutowe nasiadówki na hemoroidy, rozluźniające i przynoszące ulgę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *