Szukaj
Close this search box.

Jak zapobiegać trądzikowi?

Zapalenie kości – jak rozpoznać i wyleczyć zakażenie?

Czy trądzik jest nieuchronny zjawiskiem? Czy każdy młody człowiek w okresie dojrzewania jest skazany na ten przykry problem? Czy istnieją sprawdzone triki na to, by uniknąć brzydkich, długotrwałych blizn skórnych? Poniżej kilka sprawdzonych trików.
Trądzik jest schorzeniem częściowo spowodowany genetycznie, dlatego nie jest możliwe, aby osoby z wrodzonymi predyspozycjami do tej zmiany skórnej całkowicie jej uniknęły. Istnieje jednak kilka trików pomagających w jak najłagodniejszym obchodzeniu zmian trądzikowych na twarzy.
Podstawowe wskazówki, jak uniknąć zmian trądzikowych:
Codzienna higiena twarzy
Zazwyczaj najczęstszą przyczyną występowania trądziku jest nie brak higieny, ale zbyt częste oczyszczanie twarzy. Jeśli codziennie oczyszczamy twarz, wykorzystując do tego mydło, to pozbawiamy naszej twarzy ważnej bariery ochronnej. Zabiegi takie należy wykorzystywać z odpowiednią uwagą, wykorzystując kosmetyki przeznaczone specjalnie do skóry twarzy, najlepiej do skóry trądzikowej.
Kobiety, wykonujące makijaż nie powinny pomijać także takiego etapu oczyszczania, jak demakijaż. Kosmetyki do makijażu mają negatywny wpływ na jakość skóry, zatykając pory, co zwiększa problemy z trądzikiem.
Wyciskanie zabronione!
Znaczna większość osób, borykająca się z trądzikiem wyciska wypryski, często nieświadomie pogarszając stan skóry. Wbrew pozorom takie działania nie powodują szybszego zniknięcia wyprysków, ale również rozprzestrzeniają je po skórze, a nietrafione wyciskanie może skutkować pozostawieniem blizn i trwałych śladów.
Uważaj, co jesz
Na rynku istnieją badania wskazujące, że jakość tego, co jemy odbija się na jakości naszej skóry. Jeśli chcemy, by nasza cera wyglądała zdrowo, nasza dieta powinna być urozmaicona, dostarczać niezbędnych witamin i minerałów. Nie bez znaczenia pozostaje również picie odpowiedniej ilości wody.
Osoby szczególnie podatne na trądzik powinny wystrzegać się niektórych pokarmów, do których należą min. fast foody, a także słodycze, napoje gazowane i żywność bogatą w konserwanty.
Odstaw używki
Dowiedziono, że przyswajanie używek negatywnie wpływa na jakość skóry, przez co wzmaga trądzik.
Relaks
Badania wykazały, że osoby przeżywające silny stres przez dłuższy czas, mają skłonność do Warto wystrzegać się sytuacji stresujących, bowiem to one sprzyjają pojawianiu się zmian trądzikowych. Dlatego warto zadbać o wyeliminowanie stresu, zadbanie o odpoczynek i sen.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *