Pierwszy raz jest zawsze najbardziej stresujący. Dla wielu osób jest także jednym z ważniejszych, bo może na długi czas ukształtować wyobrażenia o bliskości. Nie ważne przy tym czy chodzi o pierwszy seks w życiu, pierwszy z nowym partnerem, pierwszy po ciąży czy po dłuższej abstynencji. By zwiększyć szanse na zadowolenie i zminimalizować rozczarowanie, warto przygotować się do niego.

Zabezpieczenie

Pierwszą rzeczą, którą warto przemyśleć i omówić z partnerem, by przygotować się do pierwszego razu, jest kwestia antykoncepcji. Bez odpowiedniego zabezpieczenia trzeba się liczyć z tym, że każdy stosunek może skończyć się ciążą. Nie ma co liczyć na szczęście, czy na to, że uda się nie wpaść. Odpowiednia metoda antykoncepcyjna zminimalizuje ryzyko zajścia w ciążę oraz nerwy związane z oczekiwaniem na miesiączkę czy wynik testu ciążowego. Pozwoli zdecydować o pojawieniu się dziecka wtedy, gdy obie strony będą na nie gotowe.

Zdrowie

Niestety, o tej kwestii mówi się zdecydowanie za mało. Przed podjęciem decyzji o pójściu do łóżka, zwłaszcza gdy nie używa się prezerwatywy, warto wiedzieć, czy partner jest zdrowy. Mimo, że większość chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak rzeżączka czy opryszczka, jest obecnie wyleczalna, istnieją takie, na które nie ma skutecznego lekarstwa. Należą do nich przede wszystkim AIDS i wirusowe zapalenie wątroby (WZW). Obie mają okres utajony, w którym można kogoś zarazić nie zdając sobie sprawy, że jest się nosicielem. Obie także są potencjalnie śmiertelne. Dlatego też, dopóki nie jest się pewnym partnera, najlepszym zabezpieczeniem jest prezerwatywa. Przed rezygnacją z tej formy antykoncepcji, warto wspólnie zrobić badania. Jeśli chodzi o zdrowie, nie opłaca się ryzykować.

Miejsce i czas

Dla wielu osób seks powinien być zawsze spontaniczny i niezaplanowany.  W spontaniczności  nie ma nic złego, ale mimo wszystko warto wcześniej zaplanować odpowiednie miejsce i czas tak, by nikt nie przeszkadzał. Gdy ma się świadomość obecności kogoś za ścianą, trudniej pozwolić sobie na pełne otworzenie się i całkowity zachwyt drugą osobą. Zapewnienie sobie intymności pozwala poczuć się bezpieczniej i pewniej, co jest niezwykle ważne w i tak stresowej sytuacji jaką jest pierwszy raz.

Oczekiwania

Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu współżycia warto także sprecyzować swoje oczekiwania co do tego, co ma się wydarzyć. Dla niektórych przekroczenie swoich granic intymności po raz pierwszy nie jest problemem, dla innych jest to zbyt duże wyzwanie jak na jeden raz. Mogą potrzebować czasu na otworzenie się i oswojenie z bliskością. Stopniowe wchodzenie razem w seks jest jak najbardziej dobrym rozwiązaniem.

Wsparcie i wyrozumiałość

Przy pierwszym stosunku trzeba liczyć się niepowodzeniem. Ze względu na zdenerwowanie mogą pojawić się problemy na przykład z uzyskaniem czy utrzymaniem erekcji lub bólem przy próbie wprowadzenia członka do pochwy. Dlatego też warto okazać sobie nawzajem wyrozumiałość i wsparcie. Takie niepowodzenia mogą się zdarzyć i nie należy się nimi zamartwiać. Okazanie sobie wsparcia sprawia, że bliskość, poczucie bezpieczeństwa i gotowość na następny raz rosną.

Warto także zdawać sobie sprawę z tego, że jeśli kochankowie są ze sobą po raz pierwszy, nie mieli jeszcze możliwości poznać siebie, wiec nie powinno się oczekiwać, że na pewno skończy się fajerwerkami. By kobieta mogła przeżyć orgazm, musi dobrze znać siebie oraz pokazać partnerowi jak działa jej ciało. Dlatego też, to jak wyglądał pierwszy raz, nie przesądza o zadowoleniu lub nie z dalszego współżycia. Z każdym kolejnym razem może być ciekawiej.

Podsumowując – pierwszy seks może być niezwykłym doświadczeniem. By nie żałować tego kroku, warto wcześniej wspólnie zastanowić się nad antykoncepcją, miejscem i czasem oraz swoimi oczekiwaniami. Wykonanie testów w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową zagwarantuje, że tej przygody nie przypłacimy zdrowiem. Natomiast pewność, że cokolwiek by się nie stało, druga strona nie będzie ani zmuszać ani wyśmiewać, pozwala na jeszcze pełniejsze otworzenie się na bliskość i cieszenie się seksem.