Lato  w pełni, pogoda piękna aż miło. Do tego plaża lub jezioro i urlop można uznać za rozpoczęty. Wiadomo więc, że prócz klasycznych pamiątek z wczasów typu pocztówek lub zdjęć przywozimy najczęściej jeszcze jeden dowód udanego wypoczynku- opaleniznę. Kiedyś niedozwolona ( te eleganckie damy z białym pudrem!), dziś nadaje nam uroku i pięknie komponuje z letnimi sukienkami. Co prawda,, pocałunek słońca” może podkreślić naszą urodę i poprawić samopoczucie, jednak wszystko należy dawkować z umiarem. W przeciwnym razie- możemy się gorzko przekonać czym grozi nadmiar słońca.
Pieczenie, swędzenie, czy schodzący naskórek to tylko niektóre z ,,wątpliwych” przyjemności jakie da nam przesada. W tym przypadku możemy ratować się na szybko domowym kefirem lub zimną wodą. Ważne jest także solidne nawilżenie skóry (odpowiednimi balsamami), aby wysuszony naskórek nie schodził z nas nieestetycznymi płatami. Doskonałym, aptecznym i tanim specyfikiem jest Alantan Plus, maść do kupienia w każdej aptece, niosąca ulgę podrażnionej skórze.

Natomiast dla tych, którzy zachowają umiar, opalenizna może być pięknym atutem. Złocista skóra, odpowiednio nawilżona będzie nie lada ozdobą. Jak zatem postępować, aby utrzymać ją jak najdłużej?
Po pierwsze- zaczynamy ochronę przed ,,rakiem” jeszcze zanim pokażemy się na plaży, poprzez odpowiednie nasmarowanie skóry kremami,oliwkami lub innymi specyfikami zawierającymi odpowiedniej wysokości filtry. Muszą zawierać ochronę przed promieniami UVB, gdyż to one są odpowiedzialne za nasze poparzenia. Przed nałożeniem specyfiku dobrze jest zrobić peeling, gdyż oczyszczona skóra lepiej wchłonie ochronne mazidła. Po drugie- gdy zauważymy że nasza skóra zaczyna się czerwienić, powinniśmy natychmiast zejść ze słońca, gdyż jest to już wyraźne zagrożenie oparzenia. Cudowną ulgę przyniesie tu woda termalna w sprayu. Po kąpieli słonecznej warto zastosować zimny prysznic- schłodzi skórę i przyjemnie orzeźwi, a następnie nasmarować mocno nawilżającym balsamem.
Aby nasza opalenizna utrzymała się jak najdłużej, można stosować odpowiednie balsamy po opalaniu- teraz dostępna jest cała gama produktów zawierających składniki podtrzymujące koloryt, od pianek po żele, podobnie pomogą kapsułki z karotenem. Można także zakupić je w aptece. Warto jednak zawsze pamiętać o tym, że nasza skóra nie lubi przesady, o czym nadmiar słońca może nas skutecznie przekonać.