Nie od dziś temat rzucania palenia przewija się na najróżniejszych forach, w gazetach i reklamach. Zwykle jednak padają argumenty, które nie są do końca zgodne ze stanem faktycznym. Postało wiele mitów, które wynikają głównie z braku konkretów na pewnym etapie rozwoju ludzkości.

Nie tak łatwo się uzależnić

Jeden z największych stereotypów, który nie ma potwierdzenia w rzeczywistości. Wielokrotnie słyszy się bowiem, że przecież „zapalenie jednego papierosa, nie oznacza uzależnienia”. – Błąd. Nikotyna jest tak silną substancją, że wystarczy jeden dymek, by w ciągu kilku tygodni stać się uzależnionym palaczem.

Nie można nie przytyć

Powodem, dla którego wiele osób nie chce rzucać palenia jest pogłoska, że po odstawieniu papierosów przybiera się na wadze duże ilości kilogramów. Aby taka sytuacja nie miała miejsca, wystarczy odrobina reorganizacji własnych przyzwyczajeń i nawyków. Wystarczy dieta niskokaloryczna, zwiększona dawka ruchu na świeżym powietrzu. Po kilku miesiącach można swobodnie czuć się dobrze we własnym ciele i co najważniejsze, bez papierosa.

Cygaretki są mniej szkodliwe

Klasyczne papierosy powoli stają się passe. Coraz więcej osób przerzuca się na efektowne cygara bądź cygaretki. Wynika to głowie z tego, że istnieje pewna grupa uważająca, że takie rozwiązanie jest mniej niebezpieczne dla zdrowia. Po części może być to prawda, gdyż jak podają różnorodne badania, wiele osób palących cygara zdecydowanie rzadziej zapada na różne choroby, które zwykle towarzyszą uzależnieniu.

Szkodliwość społeczna

Wielokrotnie zapomina się, że palenie papierosów ma wpływ nie tylko na zdrowie palacza, ale i osób w najbliższym towarzystwie. Nie chodzi tutaj tez o kwestie finansowe, ale o bierne palenie, stanowiące ogromne niebezpieczeństwo, zwłaszcza dla dzieci.