Szukaj
Close this search box.

Jak uzupełnić niedobory witaminy C?

Pewna informacja dowodzi, że najlepszym źródłem witaminy C nie są wcale cytrusy . Prawdziwą bombą witaminową jest jednak pewna niepozorna roślina – zielona natka pietruszki. Badania dowodzą, że tylko 2 łyżeczki liści wystarcza na 100% pokrycie dziennej dawki witaminy C.
Pietruszka wykazuje działania antyseptyczne – przeciwdziała powstawaniu infekcji układu moczowego. Doskonale sprawdza się w usuwaniu produktów przemiany materii , wpływając tym samym na prawidłowe trawienie. Natka może pochwalić się dużą zawartością chlorofilu, który wykazuje działanie krwiotwórcze i wspomaga proces oczyszczania jak i krzepnięcia krwi. Zawarte w roślinie olejki eteryczne odświeżają oddech i niwelują przykry zapach z jamy ustnej.
Zafunduj sobie poranną dawkę witaminową. Smaczny koktajl na śniadanie zapewni Ci energię na cały dzień.
Składniki:

  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • pół banana
  • szklanka soku wyciśniętego z pomarańczy
  • pół jabłka

Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania konsystencji koktajlu.
  2. Wypijamy od razu po przygotowaniu.