Co się dzieje, kiedy nie śpisz?

Po 24 godzinach drastycznie spada ilość glukozy w organizmie, reakcje na bodźce są spowolnione, a odporność obniżona. Zmniejsza się też umiejętność zapamiętywania – nawet o 50%;

  • Po 24 godzinach drastycznie spada ilość glukozy w organizmie, reakcje na bodźce są spowolnione, a odporność obniżona. Zmniejsza się też umiejętność zapamiętywania – nawet o 50%;
  • Po 36 godzinach sprawność reakcji na bodźce spada do 20%, światło słoneczne zaczyna razić i jesteś bardziej skłonny do podjęcia ryzyka;
  • Po 48 godzinach zaczynają boleć mięśnie i stawy, to, co widzisz może być rozmazane. Organizm na przemian odczuwa zimno i gorąco, przestaje zamieniać cukier w energię, tylko w tłuszcz powodując przyrost masy ciała;

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *