Tak. Na twardym podłożu ciężar ciała nadmiernie obciąża stawy. Unikaj więc chodników a wybieraj ścieżki i drogi polne. Biegaj zawsze w odpowiednim do tego obuwiu.
Tak. Na twardym podłożu ciężar ciała nadmiernie obciąża stawy. Unikaj więc chodników a wybieraj ścieżki i drogi polne. Biegaj zawsze w odpowiednim do tego obuwiu.
