Guma Fitness – Unoszenie rąk na boki

Picture of Zuzanna Konieczna

Zuzanna Konieczna

Ćwiczenie polega na jednoczesnym unoszeniu rąk, przy obciążeniu które powodowane jest przez gumę. Pracują mięśnie przyłopadkowe, mięśnie barków, ramion, oraz mięśnie krzyża.

Opis eksperta – sportowca

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *