Chyba każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, najlepiej osiągniętej bez zbytniego wysiłku. Czy może być zatem coś lepszego od picia herbaty? Ten niezwykle uniwersalny i posiadający wiele odmian napój cieszy się niesłabnącym powodzeniem – towarzyszy nam w domu, w pracy, podczas odpoczynku i spotkań ze znajomymi. Dlaczego nie miałby pomóc nam w uzyskaniu wymarzonej wagi? Sprawdźmy, czy herbata naprawdę pomoże nam schudnąć.

Czy to naprawdę działa?

Wiele osób podchodzi bardzo sceptycznie to tak zwanych diet herbacianych. Twierdzą one, że nie ma takiej możliwości, aby schudnąć za pomocą picia specjalnych herbatek, a hasła dotyczące zalet tej metody są jedynie zgrabnym chwytem marketingowym. Czy mają rację? Cóż, nie ulega wątpliwości, że jest w tym nieco prawdy – z pewnością wiele entuzjastycznych opinii na temat magicznych niemal właściwości herbatek odchudzających jest mocno przesadzonych. Warto podejść do tej kwestii ze zdrowym rozsądkiem i założyć, że herbata ma być raczej środkiem wspomagającym odchudzanie, niż głównym punktem naszego odchudzającego programu. Jeżeli jednak będziemy zachowywać zrównoważoną dietę oraz nie zapomnimy o aktywności fizycznej, może skutecznie wspomóc naszą walkę o wymarzoną sylwetkę.

Kolorowe jest dobre

Wśród herbat o odchudzającym działaniu najbardziej znaną jest herbata zielona. Zawiera ona dużo polifenoli, działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Do tego pobudza do działania nasze soki trawienne, dzięki czemu szybciej czujemy się lekko i opuszcza nas nieprzyjemne uczucie przejedzenia. Dużym plusem jest przyjemny smak, dosyć łagodny i uniwersalny (o ile nie parzymy herbaty zbyt długo). Inaczej jest z najbardziej skuteczną z odchudzających herbat – czerwoną PU-ERH. Chociaż skutecznie przyspiesza spalanie tłuszczu oraz wspomaga metabolizm, charakteryzuje się niezwykle wyrazistym smakiem i zapachem, który nie każdemu przypadnie do gustu. Cóż, czego się nie robi jednak dla zdrowia i urody! Trudno dostępne herbaty można kupić przez Internet, oferty sklepów z herbatami są np. na Nokaut.

Rozsądek potrzebny od zaraz

Sporo wątpliwości budzi stosowanie herbatek przeczyszczających. Często na manowce sprowadza nas ich nazwa – „herbatki odchudzające” okazują się nieraz w rzeczywistości po prostu ziółkami na przeczyszczenie. Nie ma to nic wspólnego z poprawą metabolizmu, pomaga jedynie pozbyć się zalegającej treści pokarmowej. Długotrwałe stosowanie takich herbatek prowadzić może do niebezpiecznego rozregulowania funkcjonowania układu pokarmowego, a nawet do uzależnienia. Po takie specyfiki sięgajmy jednorazowo, kiedy faktycznie zjemy sporo ciężkostrawnych rzeczy, czy też kiedy czujemy się wyjątkowo ociężale.