Szukaj
Close this search box.

Jaka dieta w endometriozie?

Cała prawa o liczeniu kalorii

W jaki sposób leczy się endometriozę? To cały zespół powiązanych zabiegów i zachowań, których zadaniem jest nie tylko łagodzenie objawów, ale również całkowite wyleczenie. Do jednych z łatwiejszych sposobów zaliczyć można stosowanie odpowiedniej diety. Choć brzmi to banalnie, takie rozwiązanie, oparte na konkretnych potrawach, przynosi zaskakująco dobre efekty.

Produkty zabronione w przebiegu endometriozy

Czego nie można jeść? Przede wszystkim wołowiny oraz innego gatunku czerwonego mięsa, które pobudza organizm do produkcji prostaglandyn, wpływających na zaostrzenie stanu zapalnego, a także zwiększenie odczuwalnego bólu.

Oprócz mięsa, zabronione są także inne produkty, takie jak:

  • Wszelkiego rodzaju fast-foody,
  • Wszystkie potrawy smażone w tłuszczu,
  • Dania typu instant, np. zupki w proszku,
  • Krakersy, Chipsy, inne tego rodzaju przekąski
  • Produkty cukiernicze zawierające tzw. tłuszcz utwardzony Produkty wspomagające leczenie endometriozy

Odpowiednia dieta w procesie leczenia jest podstawą, mogącą wpłynąć i wzmocnić samą terapię. Odstawą jest tutaj włókno roślinne, które normuje gospodarkę hormonalną. Dlatego też w codziennej diecie powinny znaleźć się brokuły, rzepa, kabaczki, czy też ziarniste musztardy. Zbawienny wpływ mogą również posiadać jabłka, orzechy, czosnek, pietruszka czy też marchew, rabarbar i koper. Dzięki tym związkom, zdecydowanie zmniejsza się narastanie nabłonka śluzowego na innych narządach. Jak podkreślają lekarze, dzienne zapotrzebowanie na zielone warzywa i świeże owoce wynosi 30-40% całego pożywienia, więc nie należy zapominać także o nich. Produkty te są bogate w cały szereg niezbędnych witamin, które tez można uzupełnić stosując proste suplementy diety, dostępne w aptekach, bez recepty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *