Kasze
| Produkt Cous-cous Cous-cous gotowany Cous-cous gotowany (1 czubata łyżka) Gryczana prażona cala sucha Gryczana gotowana na sypko Gryczana gotowana (1 czubata łyżka) Jęczmienna perłowa Jęczmienna gotowana na sypko Jęczmienna gotowana (1 czubata łyżka) Krakowska sucha Krakowska gotowana Krakowska gotowana (1 czubata łyżka) Manna sucha Manna gotowana Manna gotowana (1 czubata łyżka) |
ilość 100 g 100 g 20 g 100 g 100 g 15 g 100 g 100 g 15 g 100 g 100 g 15 g 100 g 100 g 20 g |
kcal 360,0 150,0 30,0 353,0 141,0 21,0 365,0 152,0 23,0 365,0 160,0 24,0 350,0 150,0 30,0 |
tłuszcz/g 2,0 1,9 ślad. 2,5 2,2 ślad. 2,6 2,1 ślad. 2,8 2,1 ślad. 2,5 1,7 ślad. |
