Płatki
| Produkt Kukurydziane Kukurydziane (1 czubata łyżka) Owsiane Owsiane suche (1 łyżka) Owsiane gotowane Owsiane gotowane (szklanka) Pszenne suche Pszenne suche (1 łyżka) Ryżowe suche Ryżowe suche (1 czubata łyżka) Ryżowe gotowane na mleku Ryż preparowany |
ilość 100 g 10 g 100 g 10 g 100 g 220 g 100 g 10 g 100 g 10 g 100 g 100 g |
kcal 380,0 38,0 392,0 39,0 140.0 160.0 382,0 38.0 357,0 36,0 156,0 380,0 |
tłuszcz/g 0.7 ślad. 7.4 0.7 2,3 5.0 1.3 ślad. 0.9 0.1 0.4 2.0 |
