Steper – Step lekki wzdłuż platformy

Picture of Zuzanna Konieczna

Zuzanna Konieczna

Ćwiczenie polega na wchodzeniu i schodzeniu ze stepera z jego bocznych parti. Ćwiczenie należy wykonywać dynamicznie by wszystkie mięśnie pracowały prawidłowo.

Opis eksperta – sportowca

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *