Trampolina – Odbicia obu nóg

Picture of Zuzanna Konieczna

Zuzanna Konieczna

Ćwiczenie polega na odbijaniu się na trampolinie z dwóch nóg. Dzięki takim skokom rozluźniamy mięśnie nóg. Pracują wszystkie nasze mięśnie nóg: łydki, uda, ale również mięśnie brzucha.

Opis eksperta – sportowca

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *