Czym jest właściwie zgaga? Jej fachową nazwą jest refluks żołądkowo-przełykowy. Pojawia się niemalże w każdym wieku. Dlaczego? Powodów jest mnóstwo. Czy można łagodzić jej skutki? Oczywiście, że tak. Istnieje wiele, różnych sposobów. Warto także wiedzieć, że w przypadku refleksu, dochodzi do notorycznego cofania się treści żołądkowej, spowrotem do przełyku.
Skąd ta dokuczliwość?
Sama dolegliwość bierze się przede wszystkim stąd, że kwas solny produkowany w żołądku cofa się do przełyku, tym samym go podrażniając. Dlatego pojawiają się takie dolegliwości jak pieczenie, ból, czy dyskomfort. Najczęściej pojawiają się gdy człowiek leży, również w czasu snu. Każdorazowa dolegliwość może trwać od 20 do 40 minut- czasem znikają same, niekiedy po spożyciu odpowiednich leków.
Co pomaga złośliwej zgadze?
Ci, którzy mieli już do czynienia ze zgagą wiedzą, że pewne pokarmy niwelują jej dolegliwości, a inne- pogłębiają. Tymi drugimi, najczęściej są wszelkiego rodzaju owoce cytrusowe oraz przyrządzane z nich soki, coca-cola, herbata czarna, napoje gazowane czy też alkohol. Jeśli przydarza nam się to zjawisko dość często, powinnyśmy pomyśleć o wyzbyciu się tłustych potraw, także picie mięty pieprzowej nie jest wskazane. Dobrym rozwiązaniem są za to produkty mleczne, neutralizujące kwaśne odczyny. Aby nie obciążać żołądka, ponadto specjaliści proponują jeść mniejsze porcje w krótszych odstępach czasowych.
Jak jeszcze sobie pomóc? – czyli nie tylko o diecie
Chorzy powinni zdecydowanie wyzbyć się pracy w zgiętej pozycji. Obcisła bielizna, gorsety czy za ciasne spodnie, mogą pogłębić nieprzyjemne objawy. Aby pozbyć się dolegliwości w trakcie snu- należy podnieść wyżej górną część ciała, stosując np. grubszą poduszkę.
Zgaga przewlekła?
Jeśli dolegliwość, jaką jest zgaga się powtarza i staje się przewlekła, najlepszym z możliwych rozwiązań jest wizyta u gastrologa. Wbrew pozorom, problemu tego nie wolno bagatelizować. Obecny refluks prowadzi najczęściej do owrzodzeń, perforacji a nawet krwawień. Wizyta u specjalisty pozwala na odpowiednie badania oraz wdrożenie najlepszego leczenia.
