Grypę żołądkową uznaje się za chorobę nieprzyjemną, ale nie określa się jej mianem niebezpiecznej. Skoro leczenie może przebiegać w domowym zaciszu i ma charakter objawowy, wydaje nam się, że naszemu zdrowiu i życiu nic nie zagraża. Czasem jednak okazuje się, że choroba może doprowadzić do ciężkich powikłań. Co robić, aby ich uniknąć?
Grypa żołądkowa jest chorobą, atakującą układ pokarmowy. W błonę śluzową jelita wnikają wirusy z grupy rotawirusów, norowirusów lub adenowirusów, prowadząc do zakażenia i uszkodzenia komórek jelita. Zainfekowany organizm stara się jak najszybciej pozbyć się intruza, a jego walka z wirusem przejawia się silną biegunką, której mogą towarzyszyć wymioty. Dodatkowe objawy grypy żołądkowej to ból brzucha i wysoka gorączka.
Nawodnienie organizmu przy grypie żołądkowej
W czasie grypy żołądkowej organizm traci, poprzez wymioty i biegunkę, znaczne ilości wody, co doprowadzić może do, groźnego dla zdrowia i życia ludzkiego, odwodnienia. Wysoka temperatura ciała dodatkowo przyczynia się do utraty wody z organizmu. Aby zapobiec poważnym powikłaniom, należy przypilnować, by chory przyjmował odpowiednią ilość płynów. Najlepsza będzie przegotowana i lekko przestudzona woda. Można również podawać herbatki ziołowe, mające działanie przeciwzapalne. Zakazane są wszelkiego rodzaju soki i napoje gazowane, które mogłyby podrażnić przewód pokarmowy, nie należy również podawać mleka, ponieważ w czasie grypy żołądkowej zmniejsza się tolerancja organizmu na laktozę.
Uzupełniamy elektrolity
Chory na grypę żołądkową powinien przyjmować płyny, niezależnie od występowania objawów choroby. Zaleca się wypicie jednej szklanki płynu po każdym wodnistym stolcu i po każdych wymiotach. W czasie choroby traci się nie tylko wodę, lecz także cenne minerały i witaminy. Aby je uzupełnić, można w szklance wody rozpuścić specjalny preparat elektrolitowy, który zakupimy w każdej aptece. Środek ten zapobiegnie konieczności hospitalizacji, w celu podania kroplówki oraz doda nam energii i pomoże zwalczyć osłabienie.
Trzeba zadbać o odporność
Ze względu na to, że w czasie choroby zostaje zaburzona flora bakteryjna jelit, odpowiedzialna za odporność organizmu, częstym powikłaniem jest wystąpienie innych chorób, np. zapalenia oskrzeli lub płuc, albo pogłębienie już istniejących chorób przewlekłych. Leczenie grypy żołądkowej warto zatem uzupełnić o przyjmowanie probiotyków. Ich działanie na pewno będzie bardziej skuteczne, niż jedzenie jogurtów – probiotyki znacznie szybciej pomogą w odbudowie naturalnej flory bakteryjnej. Aby terapia była skuteczna, należy ją stosować jeszcze przez kilka dni po ustąpieniu objawów grypy żołądkowej.
Wzmocnij organizm odpowiednią dietą
Grypie żołądkowej, zwłaszcza, jeśli przebiega bardzo gwałtownie, towarzyszy często spadek masy ciała. Nic dziwnego, skoro przez pierwsze kilka dni choroby u większości pacjentów występuje jadłowstręt, a w późniejszym etapie konieczne jest stosowanie ścisłej diety. Mniej więcej tydzień po ustąpieniu wszystkich objawów grypy żołądkowej, warto sięgnąć po dużą ilość owoców i warzyw, dzięki którym uzupełnimy witaminy. Czas po chorobie to dobry moment, by zmienić swoje nawyki żywieniowe i zrezygnować z tłustych, ciężkostrawnych potraw, na rzecz chudego, gotowanego mięsa i produktów pełnoziarnistych. Odpowiednia dieta nie tylko pozwoli szybko odzyskać energię, ale również zwiększy nasze szanse na uniknięcie kolejnego zakażenia.