Kilka chwil dla rodziny
Rodzinny festyn, piknik czy popołudnie z dawką sportowych emocji – pomysłów na wspólne aktywności jest wiele. Warto pamiętać,
21 sierpnia 2012
Rodzinny festyn, piknik czy popołudnie z dawką sportowych emocji – pomysłów na wspólne aktywności jest wiele. Warto pamiętać,
Sposobów na aktywne spędzenie czasu w weekend jest wiele: od jazdy na rowerze po wycieczkę w góry. Jednak chcąc naprawdę
Body Art łączy w sobie elementy jogi, pilatesu, fizjoterapii oraz klasyczne techniki oddechu. Nie tylko wzmacnia mięśnie, ale również uczy
Śmiech to zdrowie i doskonała gimnastyka! Dotlenia cały organizm, masuje serce, narządy wewnętrzne, poprawia krążenie,
Już po 25 minutach, lekkich ćwiczeń (w tym biegania) poprawia się nastrój, wzrasta energia i zmniejsza się poziom
Codzienne bieganie w wolnym tempie (do 10km/h) poprawia kondycję, odstresowuje, pozwala schudnąć, wzmacnia układ oddechowo-krążeniowy. Jednak trzeba
Początek roku to czas karnawału, który zaczyna się w dniu Trzech Króli, a kończy w wigilię Środy Popielcowej. W tym okresie
Pomimo alarmujących statystyk, niepokojących wyników badań i ostrzeżeń lekarzy otyłość wśród dzieci staje się coraz poważniejszym
Nie od dziś wiadomo, że najlepszym i najzdrowszym sposobem na zwiększenie efektów kuracji odchudzającej jest połączenie diety z aktywnością fizyczną. Zatem
Kiedy za oknem ładna pogoda, naprawdę nie warto siedzieć w domu. Wspólne wycieczki, zabawy nie tylko wzmocnią odporność,
Ultimate frisbee jest młodą dyscypliną sportu. Łączy elementy piłki nożnej, ręcznej, koszykówki i rugby. Gra jest