Portal medyczny
Rola węglowodanów w organizmie
W zdrowej i zbilansowanej diecie nie może zabraknąć węglowodanów, czyli cukrów. Jaką rolę spełniają w funkcjonowaniu naszego organizmu ?
Odżywki w sporcie: stymulanty
Odżywki dla sportowców w dalszym ciągu są tematem kontrowersyjnym. Kojarzone są z czymś absolutnie „złym” i „nielegalnym” a ich zażywanie z pewnością
Produkty bogate w węglowodany
Wiemy już, czym są złe i dobre węglowodany. Chcąc je teraz prawidłowo wkomponować w codzienną dietę, musimy dowiedzieć się
Nadmiar węglowodanów może bardzo zaszkodzić!
Cukrowce stanowią główne i niezaprzeczalne źródło energii, dlatego też powinny być codziennie dostarczane naszemu organizmowi w odpowiedniej
Gdzie można znaleźć węglowodany złożone?
Wszyscy już wspominają o pozytywnym wpływie spożywania węglowodanów złożonych. Dietetycy alarmują, że nieprawidłowy stosunek węglowodanów prawych do ułożonych
Fruktoza w diecie – niezbędna czy zakazana?
Fruktoza to nic nowego, jako jeden z cukrów prostych. Jej największymi naturalnymi źródłami są oczywiście owoce. To rzeczywiście jej
Dobre i złe węglowodany
Zdrowe odżywianie jest teraz na topie. W rozmowach o diecie często wspomina się o podziale węglowodanów na lepsze i gorsze. Czy taka
Czym jest indeks glikemiczny?
W ciągu ostatnich 30 lat przeprowadzono badania nad zależnością spożywanego jedzenia a poziomem cukru we krwi. Ich wyniki całkowicie
Czy można wyeliminować węglowodany z diety?
Organizm potrzebuje węglowodanów, by czerpać energię. Dostarczenie ich w pożywieniu korzystnie wpływa na naszą kondycję fizyczną, ale również umysłową.
Cykliczne spożywanie węglowodanów
Cykliczne spożywanie węglowodanów od pewnego czasu cieszy się dużym zainteresowaniem. Przyjrzyjmy się dokładniej tej nowości. Czy warto ją wypróbować?
Cukier w codziennej diecie
Dietetycy są poważnie zaniepokojeni, gdyż z ich uwag wynika, że rok rocznie zjadamy 50-70 kg cukru. Poprzez ostatnie przekraczamy
Wpływ węglowodanów na poziom insuliny
Spożywając węglowodany mamy wpływ na wytwarzanie insuliny. Jej poziom podnosi się pod wpływem glukozy, która jest cukrem prostym,
Witamy serdecznie. Jeśli trafiliście na ten blog o odchudzaniu, to znaczy, że zdrowa dieta i racjonalne żywienie są dla Was bardzo ważne. Zachęcamy do czytania artykułów, w które ten blog o odchudzaniu jest bardzo bogaty. W Sieci możecie znaleźć bardzo dużo blogów o odchudzaniu, jednakże trzeba mieć świadomość, że zdrowa dieta powinna być też wspierana przez porady dietetyka. U nas znajdziecie wszystkie niezbędne informacje o odchudzaniu i zdrowym trybie życia, które przygotowywane są przez specjalistów w tej branży. Odchudzanie, blog oraz specjaliści, którzy go piszą, są dobrym początkiem, aby zdrowa dieta stała się Waszym regularnym zwyczajem. Zachęcamy do lektury tego bloga, a odchudzanie będzie dla Was czystą przyjemnością,