Jaką zdrową przekąskę można zjeść pomiędzy posiłkami?
Dziennie powinno zjadać się do 5 posiłków w regularnych odstępach czasu. Dzięki takiej diecie, dostarczymy organizmowi odpowiednią
9 marca 2016
Dziennie powinno zjadać się do 5 posiłków w regularnych odstępach czasu. Dzięki takiej diecie, dostarczymy organizmowi odpowiednią
Pizza jest jedną z ulubionych włoskich przekąsek , jednak ze względu na jej fatalną jakość odżywczą, dużą ilością
Awokado to owoc o dużej zawartości tłuszczów nienasyconych. Jak na roślinę ich zawartość dochodzi nawet do 30 %. W naszej
Pewna informacja dowodzi, że najlepszym źródłem witaminy C nie są wcale cytrusy . Prawdziwą bombą witaminową jest jednak pewna
Ryba, która króluje w nadmorskich kurortach , której zawdzięczamy niepowtarzalny smak i aromat zamieszkuje wody Bałtyku. Mowa tu o łososiu szlacheckim,
Dieta skłania nas do szczególnej dbałości o swój organizm. Zwracamy uwagę na kaloryczność produktów, które lądują na naszym talerzu.
Jajecznica kojarzy nam się ze skwierczącym boczkiem, sporą ilością masła, cebulką i pieczarkami. Niestety taka porcja tłuszczu
Najzdrowsze i najlepsze owoce na całym świecie. Garść truskawek to odpowiednia, całodzienna porcja witaminy C, ochraniająca skórę przed zmarszczkami.
Bez względu na nasze poglądy czy upodobania, powinniśmy pamiętać, że układanie jadłospisu dla dziecka jest niezwykle ważne. Tym bardziej,
Jak podają najnowsze badania, przeciętny Polak w trakcie zimy przybiera na wadze ok 3 kilogramów. Zwykle każdy z nas
Kontynuując temat mikrolelemntów, które potrzebne są nam do prawidłowego funkcjonowania przechodzimy do selenu, którego nazwa mi osobiście bardzo się podoba.
Kolejnym mikroelementem niezbędnym w naszej diecie, a co za tym idzie i w naszym organizmie jest jod. W tym artykule wyjaśnimy Ci dlaczego